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Sobre mi
Hola, soy Zara Baldallo
Psicóloga con más de 25 años de experiencia, acompañando a personas en el cuidado de su bienestar emocional.
- Psicóloga Sanitaria Colegiada AN 05982
- Psicoterapia con enfoque integrador, EMDR y psicodrama.
- Psicóloga titular del Centro Fleming de Psicología Sanitaria y Salud Emocional
- Supervisora de la práctica clínica del alumnado del Máster de Psicología General Sanitaria de la Universidad de Huelva
Psicología Sanitaria Huelva
Terapia EMDR
La terapia EMDR es un enfoque y un encuadre psicoterapéutico utilizado para tratar el Trastorno de Estrés Postraumático, los Trastornos ansioso-depresivos, los Trastornos de la alimentación, las fobias, los duelos y otros cuadros clínicos relacionados con el trauma psicológico. Con este encuadre se trabaja para ayudar a la persona a procesar la información traumática almacenada en el cerebro a través de la estimulación bilateral del mismo, mediante movimientos oculares, tapping o sonidos.
Esta técnica es muy efectiva y está recomendada por la Organización Mundial de la Salud para el tratamiento de los procesos de traumatización psicológica. Ayuda a los pacientes procesar los recuerdos traumáticos y a liberar las emociones reprimidas, lo que les permite avanzar en su recuperación psicológica de manera eficaz y saludable.
Salud emocional Huelva
Psicodrama
El Psicodrama es un método psicoterapéutico que promueve la expresión del pensar, del hacer, del sentir, del cuerpo y de lo gestual. Utiliza la acción y la comunicación no verbal con finalidades terapéuticas, porque como siempre digo en consulta “cuando la persona no habla, habla el cuerpo” El cuerpo siempre habla.
Es una práctica psicoterapéutica a través de la cual los pacientes, además de verbalizar los acontecimientos relevantes de su vida, sus sueños, miedos, preocupaciones o deseos, los representan a través de diferentes técnicas. Actualmente se utiliza como herramienta eficaz para favorecer la identificación y el contacto con las emociones, los sentimientos y las fantasías del individuo. Todo ello, gracias a las posibilidades expresivas que ofrece la representación y la utilización de objetos intermediarios de forma proyectiva.